Tänkte vara lite modig och visa hur jag såg ut innan jag började gå ner i vikt, och sedan hur jag ser ut nu.

I maj vägde jag ca 105 kilo och såg ut såhär:

Härom veckan, ca 89 kilo såg jag ut såhär:

Jag tycker själv inte att det syns någon jättestor skillnad mellan foto 1 och 2, men det beor ju en del på vad man har på sig, borde haft på mig samma på båda egentligen.

   Så ja, nu har ni sett mig i underkläder också!   

Vikten går nedåt igen!

   För tre veckor sedan hade jag gått ner till 89,9 kg, sedan upp igen till 91,5.

   Nu är jag nere på 89,5!! Midjemåttet är nere på 90,5, stussmåttet 113,5 och bystmåttet kvar på 120 cm.

Idag är det verkligen höst. Inte nog med att det är september, det var dessutom bara 5 grader varmt (läs: kallt) och jättedimmigt imorse när jag gick till sjukgymnasten.

   På tal om sjukgymnasten: jag har en utbuktande disk i ländryggen. Jippi!  

   Nu får jag se till att sitta ordentligt och göra ryggövningar så ofta jag orkar och hinner. 

(Jag har alltså en "bulging disk", inte diskbråck)

Sköter kosten ordentligt men har bara tränat en dag den här veckan. Ska träna igen idag, sjukgymnasten sa att det inte är några problem att jag promenerar och dansar mycket, så länge jag inte böjer mig framåt när jag dansar.

Nu var det ett tag sedan jag skrev sist. Började skolan 15 augusti, så mycket tid går åt läsande av kurslitteratur nu. Tänkte uppdatera er på vad jag haft för mig sedan sist.

   Har haft en känslomässig kris i princip hela augusti som jag börjar komma ut ur nu vilket är väldigt skönt. Ibland får jag en obeskrivlig och oförklarbar ångest som håller i sig i flera veckor. Önskar att jag slapp.

   Förra fredagen var jag på tjejkväll hemma hos min vän Natalia. Vi var fem tjejer som pratade och drack vin i flera timmar innan tre av oss gick ut på ett lokalt dansställe. Johan var ute med bandet och vi möttes upp på hemvägen runt halv två på natten. Hade i helhet en underbar kväll. Dagen efter däremot vaknade jag med en hemsk (självförvållad) huvudvärk. Dessutom var min ångest dubbelt så stark som under de tidigare dagarna och jag grät högt och mycket säkert fem-sex gånger under dagen. Panikattacken låg nära kände jag.

   På söndagen plockade mina föräldrar upp oss och vi åkte till Göteborg och med färja ut till Älvsborgs fästning där min lillasyster jobbat på café hela sommaren. Det var vackert väder, skönt att åka lite båt och känna havsluften i näsan och håret, men fortfarande gnagde ångesten i mig. Den gjorde mig utmattad och nästan apatisk. Kände inga positiva känslor alls, utan allting kändes bara mörkt. Började till och med att fundera på om jag inte älskade min underbara sambo längre, vilket bara gav mig ännu mer ångest. Fick pratat av mig lite med mamma och lillasyster ute på fästningen när vi var ensamma ett par minuter. De uttryckte båda två att mina känslor och rädslor var normala och min lillasyster frågade mig ifall jag kände kärlek till någon eller någonting alls just du och svaret var nej. Jag visste i min hjärna att jag älskade min familj och att jag älskade Johan, men jag kände inte kärleken. Jag bara visste om den, om ni förstår vad jag menar.

   Dagen efter, i måndags, så flyttade vi ut min pluggstation (alltså laptopen, högtalare, den gamla skolbänken jag har och kontorsstolen) till vardagsrummet så att jag inte skulle sitta så isolerad i sovrummet hela dagarna. Detta var ett jätteklokt beslut känner jag nu. Jag hade introkudktionslektioner i tyska och företagsekonomi.

   På tisdagen tänkte jag extra mycket på Heike (Amishai) och hur mycket jag saknar honom. Det var nämligen hans ettårsdag.

   Jag hade dessutom min första lektion i psykologi B och när jag kom hem fick jag Johans goda kyckling- och löksoppa till middag.

   I onsdags hade jag lektioner i marknadsföring och programhantering, sedan lunchade jag med min kära storebror som flyttat tillbaka till Alingsås efter nästan åtta år som Göteborgare. Dessutom skall han flytta in till centrum i oktober och kommer att bo riktigt nära oss.

   I torsdags åkte Johan, jag, min lillasyster och hennes pojkvän till Liseberg! Underbart! Åkte Lisebergsbanan, Balder, Radiobilarna, Slänggungan (som jag ALDRIG tänker åka igen, kedjorna knackade så oroväckande att jag nästan fick panik!), Flume Ride, Sagoslottet och Kanonen. Däremot åkte inte jag Atmosfear vilket de andra tre gjorde. Jag fick sådan ångest av att bara åka rulltrappan upp till attraktionen att jag valde att agera väskhållare medan de andra åkte.

   I fredags vad vi hår underbara Margita på fika och kattungelek! Alltid roligt att träffa henne. När vi var tillbaka i stan gick jag till min fina frisör Johanna på Nikita Hair Alingsås som klippte bort en hel del av min trasiga blekta hår. Ska se ifall jag kan ta en bra bild att visa er. På kvällen gick Johan och jag ut och åt middag, hyrde sedan en film och gosade på soffan.

   I går, lördag, var vi ute på landet hos Johans föräldrar det var dags för en kusinträff som de hade regelbundet förr men inte haft på att antal år. Jag valde att avstå helt från alkoholen p.g.a den bakfylleångesten jag haft veckan innan. Klokt val tycker jag. Kvällen var väldigt lyckad och jag är glad att jag träffat och lärt känna Johans släkt lite bättre.

Angående min "kris". Jag mår bättre nu och har gjort det ett antal dagar. Är inte helt mig själv igen, men känner ingen ångest. Bara et utmattning och en frånvaro. Svårt att koncentrera mig.

   Märkt att nu när en jättejobbig period avtar så älskar jag Johan mer än vanligt. Jag fylls av en sådan tacksamhet att han stått ut med mig, och min likgiltighet smälter till glädje när han ler mot mig. Den underbaraste mannen i världen.   

Angående viktnedgången så har jag inte vägt mig den här veckan. Tränat tre gånger iställen för fem som jag brukar, dessutom fuskade jag med dieten i torsdags på Liseberg, så jag vill faktitskt inte veta vad jag väger just nu. Väntar tills nästa fredag.

Den här veckan har jag gått upp 1,1 kg, alltså väger jag över 90 kg igen.

   Midje-, stuss- och bystmått ligger på samma som förra veckan.

   Ska ha min mens vilken minut som helst, hoppas att det är anledningen till att jag gått upp.

HEJJA MIG FÖR FASEN!! Jag har nått mitt första delmål! Under 90 kg innan skolan börjar! Skolan börjar på måndag, och idag (fredag) väger jag in på 89,9 kg  

Midjemåttet ligger kvar på 92 cm, stussmåttet jag minskat med en cm sedan förra veckan och ligger nu alltså på 114 cm. Bystmåttet har faktiskt minskat med 2 cm!! Från 122 till 120. Första gången sedan i maj som de minskat.

Nu har jag alltså gått ner 10 kg (eller ca 9,5 kg) sedan vi köpte vågen i juni. Innan dess hade jag minskat 7 cm i midjan sedan jag börjat, så jag lär ha vägt över 100 kg då. säkert minst 102 kg. Alltså närmar jag mig -15 kg snart!

Igår var en jobbig dag, jag var så gottissugen att jag nästan klättrade på väggarna! Men jag fuskade inte ändå   

Blir en till invägning och mätning på tisdag eftersom det då är tre månader sedan jag började "min resa".

Mira ställde en fråga här på bloggen som jag tänkte besvara så att alla ser, för jag får faktiskt frågan ibland. Jag som trodde att ingen förutom Vivi och Margita läste min blogg!

   Mira undrade vad jag följer för diet/program för att gå ner i vikt. Här är mitt svar:

Inga problem! Jag följer ingen speciell diet utan har rådfrågat min storebror (som har masters i kost & friskvård) om vad jag borde dra ner på och vad som är nyttigt. Jag äter inget godis, ingen glass, inga chips, kakor eller liknande FÖRUTOM på lördagar då jag unnar mig något jag varit sugen på under veckan. Som lördagsgodis när man var liten ;)
   Till vardags äter jag havregrynsgröt med russin, kanel och lättmjölk till frukost, ägg och keso till mellanmål, ibland en omelett till lunch, och till middag börjar jag alltid med sallad så att jag redan är lite mätt när jag börjar äta det andra. I kolhydratväg äter jag nästan aldrig pasta längre, utan potatis, quinoa, couscous eller bulgur.
   Som motion så tränar jag ca 45 min 5 dagar i veckan genom att dansa, hoppa och göra olika aerobicsövningar framför spegeln till min favoritmusik. Ibland tar jag en långpromenad i rask takt också, men det är inte lika roligt som att studsa runt hemma som en idiot   

PS. Om jag får likna min kosthållning till någon diet så är det nog GI, eftersom jag äter mycket grönsaker och har dragit ner ordentligt på kolhydraterna. DS.

Den här veckan har jag gått UPP 0,8 kg.  

    Detta trotts att jag har skött kost och motion som vanligt. Däremot har jag förlorat 0,5 cm runt midjan och ligger kvar på samma mått som förra veckan både runt stussen och bysten.