Sedan promenaden/joggingturen i torsdags har jag haft ont lång ner i ryggen, neråt svanskotan till. Har tänkt att det bästa vore att vila nu, att låta bli träningen åtminstone ett par dagar och se ifall det blir bättre av sig självt.

   Det gör mig både arg och ledsen att jag inte kan träna som jag vill, har ju blivit så beroende av att se resultat på vågen varje fredag.

Uppdatering

Ha!! Läste på sjukvårdsrådgivningens hemsida att man SKA fortsätta träna som vanligt, om man klarar av det, för att vila faktiskt kan göra besvären värre!

På med sportbehån och de urtvättade leggingsen, nu ska jag träna!   

 

Vivi

1 augusti 2011 15:01

Hmmm det är ju lite beroende på vad det är för besvär, men det du skulle kunna göra är att inte göra övningar som belastar ryggen för mycket, träna men ta det lite lugnare ;)

;) kan inte ta åt mig snoozeknappen för det är något jag läst i min favorit serie Nemi, tycker det var så himla bra !

http://www.missvivis.se

 

Vivi

2 augusti 2011 10:12

Bra att du tar det lite lugnare, man vet ju aldrig, ryggen ska man vara rädd om. :)
Tyckr det är toppen att du kämpar på ändå!!

http://www.missvivis.se

 

Vivi

3 augusti 2011 13:22

Tack Jenny! :) Jag är kvar några dagar till här på bloggen, men sedan blir det lite mer sällan.

http://www.missvivis.se

 

Margita

4 augusti 2011 20:14

Bra kämpat Jenny! Det där med att träna fast man har ont, det tror jag på. Jag får ibland ont i foten när jag promenerar men jag går på ändå och till slut försvinner smärtan. "ont ska med ont fördrivas"....förutsatt att man klarar av att träna utan att man skriker av smärta förstås. :)

http://sengas.bloggplatsen.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Nu var det ju vansinnigt länge sedan jag bloggade. Men från och med imorgon är jag arbetslös igen (i fyra månader, börjar nytt jobb på samma gamla arbetsplats efter årsskiftet) så då har jag en massa tid över och kanna känner mig inspirerad att blo...

Nyårslista för år 2013   Gjorde du något i år som du aldrig gjort förut?  Jag fick en visstidsanställning och jag övningskörde   Höll du några av dina nyårslöften? Hade inga, som vanligt.   Blev någon/några av dina vänner föräldrar i ...

Åsikter?

Här har vi sminkalternativ nr två, ska alltså välja sminkning inför min brors bröllop om mindre än en månad.Åsikter? ...

Min bror gifter sig som bekant om en månad, och jag vet inte hur jag ska sminka mig. Har köpt en turkos klänning i spets, och kommer att ha en svart bolero, ett svart bälte och svarta skor. Jag kommer att ha håret utsläppt och lockigt. Jag tänkte a...